Par meditation 

Varrighed 90 min.

Kom tættere på hinanden gennem denne helt unikt opbygget meditation hvor i bliver guidet igennem stunden, med blandt andet forkus på vejrtrækning

Ønsker i at gøre noget ekstra for at styrke kærligheden og nærværet, ønsker i en helt unik oplevelse, hvor i, i rolige og fedfyldte omgivelser, vil blive guidet nænsomt igennem sessionen                                                Jeg har udviklet denne par meditation, til at bygget op og styrke nærvær og forbindesen til hinanden som par men også til jer selv som individ

Denne meditation er bygget op sådan at man har en oplevelse i det fælles men også hver for sig, man bliver guidet igennem i 3 faser i sessionen  Hvor der i første fase er fokus på jeres forbindelse, det gør vi igennem øjenkontakt, lette berøringer på fingre og hænder og vejrtrækning. Denne faser kan for nogen være 

Hold meditation

Varrighed 60 min.

kom og hver med til et unikt fælleskab hvor du sammen med resten af holdet starter fælles op og og følges fra uge til uge i meditationens verden, her er alle velkommen om du er garvet i meditationens verden eller helt ny, jeg guider trin for trin og sørger for at hjælpe hele vejen.

du tilmelder dig et hold som har en varrighed på 3 måneder her mødes vi en gang om ugen hvor i bliver guidet igennem forskellige meditationer der alle i en vis grad har forskellige formål.

Der vil være fokus på vejrtrækningen, og vi gennemgår forskellige metoder der på hver deres måde er med til at styrke roen og forbedre selve meditationens oplevelse, nogle meditationer tager dig i dyb ro mens andre tager dig med på sindets rejser, vi vil øve at blot at være til stede og slippe de evige tankestrømme.

Hvad er fordelene ved at tilmelde sig et hold?                                          helt enkelt, er det med til at skabe kontinuitet og derved hjælpe dit system med at vide hvad det skal og derved skaber det en ro og genkendelighed. vi mennesker har helt fundamentalt i os, et behov for forbundethed med andre, et behov for at være en del af noget større, en del af en flok, så derfor giver en hold meditation netop dette over tid, det lader dit system vide, helt ind i sin overlevelse at du her ikke behøver at gå i overlevelses mode og kan tillade dig selv at slappe af og blot være til stede.                                                                                                                Alt for mange går med et ønske om at lære at meditere, et ønske om at få det implementeret i hverdagen, men det er for svært at få taget tilløb til at få gjort det hjemme i hverdagen forstyrrelser, det er for svært at få skabt rum, tid og plads, her kan du med god samvittighed slukke ned og giver dig selv den gave, at blot at være, kun for dig.                                      

Vi vil altid starte ud med en fælles chant for at komme til stede og forberede vores system på hvad der skal ske.                                  herefter bliver du guidet enten liggende eller i sidende tilstand ind i dagens meditation. Til slut vil der være tid til eventuel reflektion.

Rent praktisk tilmelder du dig for 3 måneder af gangen, tilmelding er bindende og der skal ved tilmelding betales depositum på 1100 kr, det resterende beløb indbetales senest på dagen for opstart. Depositum tilbagebetales ikke ved eventuel udeblivelse eller eller aflysning fra deltagers side.

Healing

Sitń Talk / Walkń Talk

Dette er et tilbud der er sideløbende med de andre behandling, det er et tilbud til dig der vil tale dybbere ind i de forskellige problematikker og indsigter du kan opleve at støde ind i undervejs, i din udvikling.

Her tale vi sammen ind i hvad der kan være på spil 

Workshops og events